들어가며 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나인 커피는 건강에 미치는 영향에 대해 많은 논쟁의 대상이 되어 왔습니다. 한 가지 특정 관심 영역은 혈압과의 잠재적 관계입니다. 저는 오늘 아침 커피 마시기 전 혈압은 110이었는데, 커피 마시고 1시간 후에 잰 혈압은 130이었습니다. 문득 궁금하여 커피와 혈압의 관계를 알아보면서 내용을 정리하게 되었습니다. 이 글에서는 사실과 허구를 분리하고 이 흥미로운 주제에 대해 균형 잡힌 관점을 제공하면서 커피 소비와 혈압 사이의 복잡한 상호 작용을 알아보겠습니다. 혈압의 이해 커피와 혈압의 관계를 알아보기 전에 혈압이 무엇이며 전반적인 건강에 미치는 중요성을 이해하는 것이 중요합니다. 혈압은 혈액이 동맥벽에 가하는 힘을 말합니다. 수축기 혈압(높은 숫자)과 이완기..
