모씨네 잡화점

오늘은 일상 생활에서 발생할 수 있는 '상처의 종류'에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 그리고 각각의 상처가 우리의 건강에 어떤 영향을 끼치는지, 그리고 어떤 방식으로 대처해야 하는지에 대해 상세하게 이야기해 보려고 합니다. 우리가 알아야 할 주요 상처 유형은 아래와 같습니다. 자상(Lacerations) 열상(Incisions) 찰과상(Abrasions) 타박상(Contusions) 화상(Burns) 동상(Frostbite) 이러한 다양한 상처들에 대해 이해하고, 그에 맞는 올바른 대응 방법을 배움으로써, 우리는 더 건강하고 안전한 생활을 이어갈 수 있습니다. 그렇다면, 상처 관리의 중요성에 대해 함께 알아보는 시간을 가져봅시다. 자상(Lacerations)의 심각성 및 치료 자상은 날카로운 물체에 ..

경정맥은 목정맥 이라고도 하고 영어로는 Jugular vein 입니다. 이 '경정맥'에 대해 알아보는 시간을 가져볼까요? 특히, '경정맥 손상'에 대해 집중적으로 알아보겠습니다. 이 글을 통해 경정맥 손상의 원인, 증상, 치료법까지 알아보도록 해요. 경정맥 손상이란 무엇인가요? 경정맥은 우리 목 부분에 위치한 큰 혈관으로, 심장과 뇌로 향하는 중요한 혈류 경로입니다. 경정맥 손상은 이 혈관이 찢어지거나 찌르려져서 발생하며, 심각한 경우에는 생명 위협적인 상황이 될 수 있습니다. 경정맥 손상의 원인은 무엇인가요? 경정맥 손상의 원인은 대부분 외부 물리적 충격으로 인해 발생합니다. 교통사고, 낙상, 물리적 폭력 등에 의해 목 부분에 심한 충격이 가해지면 경정맥 손상이 일어날 수 있습니다. 경정맥 손상의 증상..

안녕하세요, 여러분. 오늘은 조금 특별한 이야기를 해볼까 합니다. 바로, '3일 단식 중 커피'에 대한 이야기인데요, 단식을 시작하려는 분들이라면 한 번쯤 고민해보셨을 주제일 거예요. 단식을 시작하기 전, 커피를 마시는 일상이셨다면 이것 저것 궁금한 점이 많으실 텐데요. "단식하는데 커피도 괜찮은 걸까?", "혹시 커피가 단식의 효과를 떨어뜨리진 않을까?" 하는 걱정이 드실 수 있어요. 사실, 커피 한 잔은 우리에게 많은 것을 줍니다. 따뜻한 향기, 잠깐의 여유, 무엇보다도 그 소중한 카페인 덕분에 우리는 하루를 더 활기차게 시작할 수 있죠. 하지만 단식을 시작하면서 커피의 자리는 조금 달라질 수 있어요. 단식 중에는 몸의 대사를 재설정하고, 내부를 정화하는 과정을 겪게 되는데, 이때 커피는 어떤 역할을..

카무트는 6천년전 이집트에서 재배된 신비한 곡물 이랍니다. 투탕카멘왕 피라미드에서 처음 발견 되었다고 해서 일명 "왕의 밀" 이라고 한답니다. 무덤 속에서 무료 4천년을 살아남은 곡물 입니다!! 뉴욕타임지 에서는 "풍부한 영양과 황산화 효과로 주목해야할 곡물" 이라고 했답니다. 카무트를 쌀과 섞어서 드셔도 되는데 우리는 효소로 만들어 볼까요? 카무트 알갱이를 완전히 헹구고 물에 6-8시간, 또는 밤새 담급니다. 이 단계는 알갱이를 부드럽게 하고 발효 과정을 시작합니다. 물기를 빼고 다시 헹구세요. 유리병에 적신 카무트 알갱이들을 한 겹 놓고 그 다음에 흑설탕 한 겹을 놓습니다. 모든 알갱이들과 설탕을 다 사용할 때까지 계속 하세요. 카무트와 설탕 층을 완전히 덮으면서 항아리에 물을 붓습니다. 발효 중에 ..

오메가3 지방산은 최적의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 이러한 건강에 좋은 지방은 지방이 많은 생선, 견과류, 그리고 씨앗을 포함한 다양한 음식에 들어있습니다. 여러 전문가들의 연구는 오메가3를 규칙적으로 섭취하는 것이 전반적인 건강에 여러 가지 이점을 줄 수 있다는 것을 보여주었습니다. 오메가 3의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 체내의 염증을 줄이는 능력입니다. 습관적인 염증은 심장병, 당뇨병, 그리고 특정한 암을 포함한 다양한 건강 문제와 연관되어 있습니다. 염증을 줄임으로써 건강을 증진시키는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 오메가3는 EPA, DHA, ALA의 세 가지 유형으로 구성되어 있습니다. 에이코사펜타엔산과 도코사헥사엔산은 지방이 많은 생선에 들어있는 반면, ALA는 치아씨, ..

임산부였을 때 즐겨 먹었던 과일이 있었어요. 모든 과일을 좋아하고 많이 먹었지만, 이 과일은 임산부들이 꼭 챙겨 먹기를 권장하는 과일이었지요. 바로 키위입니다. 키위 또한 저 어릴 때는 보지 못했는데 언제부턴가 우리랑 친숙한 과일이 되었지요. 뉴질랜드에서 왔고 홈쇼핑에서는 키위를 대대적으로 팔던 때도 있어서 참 신기해했었지요. 뉴질랜드 사람들은 키위를 매일 먹는다는 둥... 키위는 비타민이 엄청 많이 있다는 둥... 키위에 대한 참으로 많은 이야기들이 전해 지던 때도 있었네요. 제스프리 초록 키위 칼도 집에 하나씩 있었지요 ㅎㅎ 그런데 말입니다. 키위는 원산지가 뉴질랜드가 아니라 중국입니다. 한국의 토종다래와는 친척관계입니다. 20세기 초 선교사가 중국의 다래씨를 뉴질랜드로 가져가서 지금의 키위가 되었다..

파프리카는 중앙아메리카가 원산지이며 터키를 대표하는 향신료입니다. 우리가 흔히 먹는 빨강, 주황, 노랑 외에도 검정, 하양, 보라색도 있다고 합니다. 예전에는 우리나라에서는 파프리카를 먹지 않고 일본으로 수출용으로 재배하였습니다. 점점 국내에서도 소비를 하게 되어 지금은 흔하게 먹는 식재료가 되었지요. 처음에는 먹을 줄 몰라 먹는 방법이 다양하진 않았지만 볶아도 먹고 생으로도 먹고 구워도 먹고 요즘은 다양한 조리법이 있답니다. 고추와 피망과는 뿌리는 동일한 종으로 친척관계라 할 수 있습니다. 피망보다는 달고 수분이 많고 아삭하여 영어명으로는 SWEET PEPPER라고 불립니다. 파프리카의 효능 1. 파프리카의 칼로리 주황색 파프리카 (100g당 31kcal) > 노란색 파프리카 (100g당 24kcal)..

몇 년 전부터 핫한 과일이 있지요? 브런치나 샐러드에 재료로 쓰이면서 각광받는 식재료로 떠올랐지요. 무슨 맛일까 궁금해서 사 먹어 보았는데 참으로 익숙하지 않은 맛과 질감이었지요. 고소하고 담백해서 좋아하는 사람들도 있고 느끼한 맛으로 좋아하지 않는 사람들도 많아요. 이 아보카도에 엄청난 영양소가 있다는 말이 전해지면서 아보카도의 인기는 엄청난데요. 멕시코가 원산지이고 미국에서 가장 많은 소비가 이루어진다고 합니다. 인기가 높아진만큼 문제가 되는 부분이 생겼는데요. 바로 , 환경 문제입니다. 아보카도를 키우기 위해서는 엄청난 물이 필요하다고 합니다. 다른 과일보다 현저히 많은 양의 물이 소비되면서 농장 주변은 물 부족 사태를 겪는다고 합니다. 그리고, 아보카도가 돈이 되면서부터 아보카도를 생산하기 위해 ..

안녕하세요. 모리리입니다. 날씨가 점점 더워지다 보니 문득 차가운 얼음에 레몬청을 넣은 레모네이드 한 잔이 생각나네요. 생각만 해도 새콤달콤해서 에너지가 생길 것 같네요. 오늘은 새콤한 레몬에 대해서 알아보겠습니다. 레몬의 효능 1. 피부 미용 레몬에는 여러분이 생각하시는 것처럼 비타민 C가 아주 풍부합니다. 이 비타민C는 멜라닌 색소가 침착되는 것을 방지해주며 기미,주근깨 등 피부의 잡티를 없애 맑고 깨끗한 피부로 만들어 줍니다. 또한 레몬에 들어있는 베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 하여 피부의 노화를 예방해줍니다. 2. 항암 효과 레몬에는 항산화 성분인 리미노이드가 풍부합니다. 이 리미노이드는 활성산소를 억제해주고 암세포가 생성되는 것을 예방해줍니다. 3. 면역력 강화 비타민C의 효능은 혈액 순환을..

저 어릴 때는 오렌지를 구경하는 것은 하늘의 별따기였었죠. 오렌지 쥬스 마시는 것만 해도 감지덕지였어요. 오렌지 쥬스도 향만 들어 있었죠 ㅎㅎ 어느 순간부터 마트에 오렌지가 나오기 시작해서 신기해서 막 사 먹었던 기억이 있네요. 요즘은 무지 흔한 과일이지만 예전에는 그러지 못한 과일. 영화에서나 보던 과일이었죠. 바나나도 지금은 흔하지만 예전에는 부잣집에서나 먹었다 하죠. 보통 12월 겨울에는 귤을 먹고 2월쯤에는 오렌지가 많이 풀리는 것 같아요~ 그래서 귤과 그리 겹치지 않고 먹는 것 같네요. 오늘은 맛있고 누구나 좋아하는 오렌지에 대해서 알아볼게요 오렌지의 칼로리는 크기에 따라 다른데 보통 한 개에 80~120kcal 라고 합니다. 하나 정도는 포만감도 있어서 다이어트에 도움이 되나 맛있다고 앉은 자..